La pratique du Pilates à de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.
Au travers d’exercices posturaux précis , stimulant votre concentration , vous travaillerez à l’écoute de votre corps.
Tout en respectant vos limites vous les dépasserez à votre rythme.
Le travail musculaire profond se réalise en harmonie avec votre cycle respiratoire.
A travers ce cours, vous développerez tonicité, mobilité, équilibre en conscientisant chaque exercice et en permettant à votre esprit et à votre corps de faire UN.
Grâce à ma formation en kinésithérapie et à mon travail en développement personnel, j'aimerais pouvoir vous accompagner afin de combiner bien être et respect de Soi tout en vous soutenant dans la Re – découverte de votre corps.
Afin de vous octroyer une qualité de soutient je limite ce cours à 6 personnes.
